I roto i nga tau 10 kua pahure ake nei, ko te whakapai ake i te hangarau o te hangarau whakangao o taku whenua i roto i te mahi mahi tahi me nga taputapu kee kaore e kitea. Ko nga toromoka o taku whenua he waahi nui i roto i te umanga whakamaarama o te ao. Heoi, he nui tonu te aputa i waenga i nga momo hua o roto o te umanga, nga tohu kounga, nga paerewa hangarau, me nga mahi rauemi me te taiao ka whakatauritea ki nga taumata matatau o tawahi. , i te nuinga ka kitea i te mea he rua tonu nga taumahatanga o te "tumu" me te "kore" i roto i te hanga whakamau a Haina. Nga mea e kore e kitea me nga taviri kei muri.

Ahakoa he kaha nga umanga whakangao whakangao a-whare, he aha i tukuna ai nga taputapu kee ki nga umanga Hainamana, ka rereke te reiti o nga taputapu me nga hua. Kei hea te āputa. Koinei te mea e kiia nei ko "te rereketanga o te wa hangarau", ara, ko te waahi hangarau me nga whenua ke i runga i te hangarau, te whakamahi, te whakahaere whakaputa, me etahi atu atu i nga taputapu taputapu. E ai ki te arotakenga o te taumata toharite o te umanga whakangao whakangao i roto i te whare, ina koa mo nga waahanga-ahua-taapiri me te whakaritenga tukanga e pa ana ki nga tikanga uaua, he "rerekenga wa hangarau" tata ki te 10 ki te 20 tau i waenga i te taumata o te kaainga me te taumata teitei. taumata ke.

He take papamuri kei te "te jet lag Hangarau".

He wheako ako me te wheako whanaketanga i roto i te umanga whakamau i Haina.

Ko te tikanga whakaaro tangata, ko tetahi te puna o te matauranga. Ko te tuarua ko te wheako mahi. Ko nga kaimahi ngaio me nga tohunga hangarau o taku whenua, mai i te 60 ki te 80 tau, ko te matauranga me te wheako mahi ko te tikanga "whakataki, nakunaku, whakauru, me te whakapai ake". He uaua ki te whakaihiihi i te whakaaro taketake me te whakaaro auaha. Ko te nuinga o nga tangata e mahi ana i runga i te "wheako mahi". He pono, mo etahi take, he maha nga wheako ka taea te mahi he he, karekau ranei he kaupapa whakaaro. Ka pai ake tenei.

I roto i nga awheawhe tuhi o nga kamupene whakapiri whare, ka tae mai ki te "whakariterite mo te hanga" o nga miihini tuhi waea, kaore he tangata e mohio ki te mahi, engari he mea tino noa. I te miharo, i kitea e ratou ko te nuinga o te waea tuhi "whakariterite i te hanga" o nga piriti Hainamana (i runga i nga wheako whaihua whaihua o naianei) he "tino rangirua me te koretake", a ko etahi kaore e rite ki te ariā o te whakarereketanga o te tukatuka rauemi whakarewa. i te katoa. , Ko te hua o te akoranga "ehara i te mea kaore e taea engari ko te kohi rawa, ko te kounga hua kino ranei", koinei tetahi o nga take kaore i tino pai nga taputapu o waho ki nga ringaringa o nga kaiwhakamahi o te kaainga.

Kaore he "rerekenga hangarau".

I te nuinga o te wa karekau nga tohunga whakamaarama o te kaainga e whakaae ana kaore i te tino matatau o raatau hangarau. Ina koa ko nga kamupene whakamaarama nui, kua neke atu i te 30 tau i roto i tenei umanga, kua noho hei aukati ki te whakaae ki nga whakaaro hou, a, e kore e ngawari ki te whakakahore i a raatau ano, na te mea kaore i te eke nga hua me nga taputapu. Ko te tikanga, ko nga huanga putaiao me nga hangarau he tikanga ki te whakakore i te oranga o naianei tonu, a ko te whakakore, te patapatai ranei te kaupapa o te mahi auaha.

Arā, mena ka whakaaetia nga tohunga hangarau o enei ra ki te "haere" ki Haina i roto i nga tau 20 e whai ake nei, ka noho tonu ratou hei tohunga ahumahi i "taua wa"? Ko te whakautu he nama. Ma tenei e whakaatu te noho o te mea e kiia nei ko "jetlag hangarau".

Me pehea te tere ake i te "waa wa hangarau".

Ko te mea tuatahi, me whakaae tatou kei te noho tonu te "jet lag" me pehea te tere me te whakapoto i te "jet lag" hangarau. E ai ki etahi, me tatari mo nga tau o muri mai i te 90s, muri mai i te 00s ranei kia noho hei tuara o te waa, me te whakatipu whakaaro auaha i roto i o raatau maatauranga mai i te tamarikitanga. Tatari mo tetahi wa? Tatari mo tetahi wa.

I te nuinga o te wa, ko te "hangarau matatau o tawahi" e mohio ana matou e pa ana ki "nga taputapu matatau". Ahakoa he maha nga tohunga hangarau o te kaainga he maha nga tau o te wheako ki te whakamahi i nga taputapu kee, ehara tenei i te mea e mohio ana ratou ki nga kaupapa hoahoa o nga taputapu. Kaore pea e taea te kape, te tango pai ranei me te whakapai ake. I roto i te tukanga o te whakamahi taputapu, ko nga kaimahi e hono ana ki nga kamupene kee he "ratonga muri-hoko" kaore i nga kaihoahoa hangarau, na reira ka ako i te hangarau matua.

I tua atu, ko te hangarau me nga taputapu kaore e taea te wehe. Ko nga taputapu matatau anake e tohu ana i te waahanga "arahi". I konei, ko to maatau mohio ki te hangarau ko nga waahanga katoa o te mahi hanga hua. Tae atu ki te whakamahinga o nga taputapu, nga tikanga, te maimoatanga o mua o nga rawa, te kaupapa whirihoranga, te whakahaere tiaki i ia ra me etahi atu hangarau tonotono matawhānui, kaua ki te waahanga mahi "tukatuka hangarau" i roto i te hinonga.

Ka taea te hoko i nga taputapu taputapu e tohu ana i nga hangarau matatau, engari he uaua ki te hoko te "tukatuka" e tohu ana i nga rorohiko. Ka taea e koe anake te ako me te whakatere i te ako.

Ko te "hangarau jet lag" kaore e ranea ki te hopu.

Ko te "hangarau jet lag" kei te noho tika. Tuatahi, me whakakorikori tatou i o tatou ake ariā, ara, te "matatau kapu kau", ina koa kia mohio tatou ki to tatou ake waahi. Waihanga whai waahi ako. Waimarie, ko te Ahumahi 4.0 me te "2025" o tenei ra i hangaia i Haina ka whakakiia tetahi ki tetahi. He maha nga tohunga o tawahi e tu ana i runga i tenei "whakamutunga o te rereketanga o te wa", a kei roto ratou i te waa rite ki a tatou me te kore e pa ki a raatau. Ahu-wha (wa) Ka taea te ahua-toru. Mena ka taea e tatou te hanga, te tango painga ranei i nga waahi, te ako i nga korero o te hangarau, te tae ki raro, te mohio he aha te mea, me te aha, kaore e taea te whakatere me te whakapoto i te "rerekenga wa hangarau" mai i tenei wa. Hangaia he tuwhene o nga toromoka iti-mutunga.